时令养生
脑梗年轻化！中国人为何越来越“堵”？
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✅ 记住“中风120”口诀：1看脸是否歪，2查手臂能否平举，0听说话是否清晰——一旦异常，立即拨打120！
结语：防脑梗，不在“补叶酸”，而在“管住嘴、迈开腿、稳住心”
很多人迷信“补叶酸能防脑梗”，其实叶酸仅对少数高同型半胱氨酸血症患者有效。真正有效的预防，是回归最朴素的健康法则：（本文由AI辅助生成）[page]
控好“三高”，
吃得清淡均衡，
动得规律适度，
心态平和安稳。
血管健康不是一天崩塌的，也不是一天就能修复的。从今天开始，少一次熬夜，多一口青菜，早一次体检——你的大脑，会感谢你今天的每一个选择。
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