金秋十月，丹桂飘香，走在街头巷尾，总能闻到一阵阵沁人心脾的甜香。这不仅是大自然馈赠的芬芳，更是一味传承千年的天然养生佳品——桂花。

中医认为，桂花性温、味辛，归肺、大肠经，自古便是药食同源的典范。其温而不燥、辛能行散的特性，赋予了它独特的保健功效。尤其在秋季气候干燥、易生咳嗽痰多之时，桂花便显得尤为珍贵。

桂花最突出的功效之一便是健胃和中。对于脾胃虚寒、食欲不振或饭后腹胀的人群来说，适量饮用桂花泡水或食用桂花茶点，有助于温中散寒、促进消化，让肠胃在秋凉中依然保持温暖与活力。

此外，桂花还有良好的化痰止咳作用。其辛香之气可宣通肺气，帮助化解痰湿，缓解因寒邪或湿气引发的咳嗽、痰多等症状。每逢换季，用干桂花搭配陈皮、蜂蜜冲泡一杯热饮，不仅香气怡人，更能润肺化痰，养护呼吸系统。

日常生活中，我们可将晒干的桂花用来泡茶、煮粥，或制作成桂花蜜、糕点，既增添风味，又起到养生之效。但需注意，桂花性温，阴虚火旺或体内有实热者应适量食用。

这个秋天，不妨在品味芬芳的同时，也把桂花的温润滋养融入生活，让这一缕清香，为健康添一份暖意。

（本文由AI辅助生成）