在追求健康的时代，“减肥”成了不少人挂在嘴边的关键词。尤其是中老年人，为了预防糖尿病、心血管疾病、“三高”等问题，纷纷开始控制体重。然而，你可能想不到：60岁以后，适度超重的人反而可能更健康、更长寿！

体重指数（BMI）与死亡率的关系

根据世界卫生组织的标准，成年人理想的BMI范围为18.4～24.9。但研究发现，这一标准并不适用于所有年龄段。

欧洲科学家的一项调查显示，体重与死亡率之间呈现出“U形曲线”关系。也就是说，体重过轻或过重都会增加死亡风险，而死亡率最低的体重值会随着年龄变化而有所不同：[page]

60岁以下人群：保持BMI在18.4～24.9之间，死亡率最低；

60岁以上人群：令人意外的是，BMI在25～29.9之间的“超重”人群，死亡率反而最低，甚至比“标准体重”人群还要低6%！

这说明，适度超重对于老年人来说，可能是一种“健康储备”。