脑供血不足常常伴随着精神状态的变化，比如整天昏昏欲睡，并非由于过度劳累所致；性格变化，表现为变得孤僻、沉默寡言或是表情淡漠；严重者可能出现短暂的意识丧失或智力减退。

二、导致脑供血不足的原因

1. 心脑血管因素

心脏是向大脑泵送血液的主要动力源，任何心脑血管疾病都可能干扰这一过程，进而引起脑供血不足。[page]

2. 血流动力学因素

血压波动是影响脑供血的重要因素之一。无论是血压过低还是过高，都会对大脑正常的血液供应造成不利影响，从而引发脑供血不足。

3. 压迫血管

颈椎问题，例如椎间盘突出、颈椎畸形或外伤，都可能导致椎动脉受压，造成椎基底动脉供血不足，尤其是在头部转动时更为明显。

4. 血液变化

高血压、糖尿病、血小板增多等因素会导致血液黏稠度增加，阻碍血液循环，最终导致脑供血不足。

三、预防脑供血不足的方法

1. 控制血压

维持血压在一个健康的范围内对于预防脑供血不足至关重要。特别是高血压患者，应定期监测并调整生活方式以控制血压。

2. 监控血糖和血脂

中老年人应当定期检查血糖和血脂水平，若发现异常应及时采取措施，通过改善生活方式或药物治疗来调节。

3. 均衡饮食

日常饮食应富含五谷杂粮、蔬菜水果和薯类，减少糖分、盐分和油脂的摄入量，有助于保持心血管系统的健康。