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糖尿病患者可以吃虾吗？3个习惯帮你稳血糖
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在日常饮食中，很多糖尿病患者都会特别关注“哪些食物能吃、哪些不能吃”。其中，海鲜类食物如虾，因其鲜美的口感和丰富的营养，常常让人犹豫：糖尿病人到底能不能吃虾？
今天我们就来解答这个问题，并为你整理出适合糖尿病患者的饮食建议和生活方式调整方法。
一、糖尿病患者可以吃虾吗？
✅ 虾的营养价值有哪些？
富含优质蛋白，是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；
含有丰富的矿物质，如钾、碘、镁、磷；
含有维生素A、氨茶碱等成分；
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