时令养生
60%的25岁年轻人已加入掉发大军，护发从现在开始！
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维生素E
延缓毛囊衰老
坚果、植物油、深绿色蔬菜
锌、铁
预防脱发、增强发丝韧性
动物肝脏、海产品、黑芝麻
所以，想要拥有一头浓密健康的秀发，饮食必须均衡多样。多吃富含蛋白质的食物，搭配新鲜蔬果，少吃油腻辛辣，才能真正从内而外地养出发。
结语：护发要趁早，别等“秃”了才后悔
脱发不再是年龄的专属标签，而是现代生活方式下的“隐形健康警报”。与其等到头发稀疏再焦虑，不如从今天开始好好护理它。[page]
记住：
坚持梳头+良好作息=头皮血液循环畅通
均衡膳食+补充营养=头发强韧不易断
愿每位朋友都能拥有一头乌黑浓密的秀发，自信地面对生活的每一个挑战！
从现在开始，认真对待你的每一根头发吧！
时令养生