在日常生活中，我们常常听到这样的说法：“筋长一寸，延寿十年。”这句话不仅体现了中医对筋脉健康的重视，也揭示了筋结这一病理现象对人体健康的影响。那么，什么是筋结？它又如何影响我们的健康呢？

什么是筋结？

筋脉遍布全身，联系并带动骨关节运动。随着年龄的增长，人们可能会出现弯腰驼背的现象，手上、脚上也可能出现“筋疙瘩”。这些“筋疙瘩”在中医中被称为筋结。筋结的形成主要是由于筋脉的伸缩范围减小，导致纤维化、粘连、瘢痕形成、增厚、肿胀等现象。[page]

筋结的危害

筋结不仅会导致局部的紧张、僵硬、痉挛和压痛，还会影响气血的运行。经络是运行气血的通路，一旦经络阻塞，气血运行不畅，就会形成淤滞。皮肤和肌肉得不到充分的营养供应，必然失去光泽，甚至导致各种病变，如痤疮、雀斑、瘢痕、肿瘤、静脉曲张等。

如何缓解筋结？