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春夏交替湿气重？教你识别体内“湿邪”
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每到春夏交替时节，不少中老年人会出现食欲不振、口苦口腻、头身困倦、精神萎靡等症状。很多人以为这是天气变热所致，但实际上，“湿”才是真正的罪魁祸首。
中医认为，自然界有六种气候：风、寒、暑、湿、燥、火，正常情况下是万物生长的必要条件。但当这些气候变化异常或超出人体适应范围时，就可能成为致病因素，统称为“六淫”。其中，“湿邪”是最容易在春夏之交侵袭人体的一种外邪，尤其在梅雨季节更为常见。
一、湿气从何而来？
外湿来自环境潮湿、多雨、闷热等自然因素；
内湿则源于饮食不当、脾胃虚弱、代谢失调等内在原因。
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