脾胃乃后天之本，陈皮以其独特的健胃消食功效，成为调理脾胃的良药。常饮陈皮水，能促进肠胃蠕动，帮助消化，让脾胃更加健康，为身体提供源源不断的能量。[page]

降肝火，舒缓身心疲惫

现代生活节奏快，压力大，肝火旺盛成为许多人的困扰。陈皮泡水，能有效排肝毒，降肝火，缓解因肝火旺盛引起的烦躁不安、浑身乏力等症状，让身心得到放松与舒缓。

保护心脑血管，预防疾病侵袭

随着年龄的增长，心脑血管疾病逐渐成为威胁健康的一大隐患。陈皮中的乙醇提取物，能够增强心肌兴奋度，促进血管收缩与扩张，清除血管内毒素，保持血管畅通，有效预防心脑血管疾病的发生。

陈皮搭档，养生效果更上一层楼

陈皮+山楂：健胃促消化，疏肝解郁，增强肝脏代谢能力，让肝脏更“干净”。

陈皮+胎菊：养肝明目，增强免疫力，促进毒素排出，修复受损肝脏细胞，守护肝脏健康。

陈皮+玫瑰：美容护肤，疏肝理气，和血止痛，让女性朋友们由内而外散发健康魅力。

喝陈皮泡水虽好，但五类人需谨慎

尽管陈皮泡水好处多多，但并非人人皆宜。以下五类人群，建议慎饮或避免饮用：

胃热者：陈皮偏温，胃热者饮用易加重病情。

燥热、尿黄者：陈皮性温味辛，易加重燥热与尿黄症状。

阴虚体质者：易加重失眠多梦，影响身体正常运作。