时令养生
2元一斤的“长寿美食”红薯，我国产量大却常被忽视
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健康长寿，是每个人心中的美好愿望。随着年龄的增长，我们的身体逐渐衰老，对食物的选择也变得越来越谨慎。你知道吗？在世界上，有一个国家的居民平均寿命高达87岁，那就是日本。日本人的长寿，与他们的饮食习惯有着密不可分的关系。
在日本人的餐桌上，除了丰富的海鲜，还有一种备受喜爱的“长寿美食”——红薯。红薯，这种看似普通的食物，却蕴含着丰富的纤维素，能够保护人的消化系统，常吃对身体大有裨益。
今天，就让我来给大家介绍一道简单又美味的烤红薯做法吧！
烤地瓜配料：
红薯适量、锡纸几张
烹饪步骤：
将地瓜洗净并晾干水分。
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