随着冬季的到来，天气变得寒冷干燥，人体容易出现缺水和缺乏维生素C的情况。

很多人认为冬天水果稀缺且价格昂贵，但实际上，只要知道选择，就能找到既经济实惠又营养丰富的冬季水果。下面为大家介绍7款非常适合冬天食用的应季水果。

1. 红心蜜柚

红心蜜柚不仅外观诱人，而且富含水分和营养素。它有助于保持皮肤的湿润，适合各个年龄段的人群食用。专家指出，红肉蜜柚是理想的保健水果，冬天食用有助于预防感冒咳嗽。[page]

2. 马蹄（荸荠）

马蹄又称荸荠或地栗，因其形状似马蹄而得名。它的外皮呈紫黑色，但内部肉质洁白、味甜多汁，口感清脆，在民间有“地下雪梨”的美称，尤其受到北方人的喜爱，被视为“江南人参”。

3. 冰糖心苹果