时令养生
预防高脂血症，守护心血管健康
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高脂血症是指血液中一种或多种脂质成分异常增高，尤其是胆固醇水平升高。
研究表明，高胆固醇血症是动脉内膜脂质沉积的主要诱因，加速动脉粥样硬化的进程，进而引发心脑血管疾病及其他动脉硬化相关病症。因此，控制血脂水平对于预防脑卒中等严重健康问题至关重要。
远离五大易升血脂的饮食习惯
为了有效管理血脂，日常饮食中的某些选择应当引起注意。以下是五种应避免的饮食倾向，以减少血脂增高的风险：[page]
过咸的食物：食盐虽能提升食物风味并具有杀菌防腐的作用，但过量摄入会增加血管硬化和高血压的风险。建议高脂血症患者每日食盐摄入量控制在6克以内。
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