时令养生
揭秘肥胖真相：饮食、运动与“易胖体质”
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在当今社会，瘦身已成为许多女性追求的目标，尤其是随着夏季的临近，身上的赘肉再也无法被宽大的衣物所遮掩。
若不及时减肥，到了夏天，恐怕只能徒增伤悲。然而，有些人明明吃得不多，为何还是容易发胖呢？
肥胖的成因复杂多样，其中饮食无疑是关键因素之一。摄入过多的营养和能量，超出身体所需，便会转化为脂肪堆积在体内，导致肥胖。[page]
而饮食的质量同样重要，有些人虽然吃得看似不多，但所摄入的食物却富含高脂肪、高糖、高热量，如备受欢迎的奶茶。
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