时令养生
正确认识肺结节：从中医角度解读
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在饮食上，广东地区常用的竹蔗茅根水、川贝雪梨、冰糖木瓜炖雪耳等食疗方，都是有益于肺阴的佳品。虽然木耳具有润肺和清理肠胃的功能，但并不能帮助肺脏排出污染物。
在运动方面，步行是最简单有效的方式之一，无论是快步走还是中速行进，都能起到锻炼心肺功能的作用。此外，慢跑、爬山、游泳等有氧运动同样能够增强肺活量。日常生活中，多做一些深呼吸练习，也有助于提升肺部健康。
通过这些方法，我们可以更好地养护肺部，从而为整体健康奠定坚实的基础。
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