时令养生
动脉硬化的三大诱因：饮食与生活习惯至关重要
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人的生老病死是一个自然过程，身体如同一台机器，随着时间的推移，难免会出现各种“磨损”。
尤其是步入老年阶段后，身体各项机能逐渐衰退，动脉硬化等疾病便随之而来。动脉硬化是一种常见的血管疾病，它不仅在老年人中频发，实际上在中青年人群中也可能悄然存在，只是症状未显而已。
动脉硬化是指血管壁逐渐变硬、失去弹性的病理过程，这种变化会阻碍血液的正常流动，进而引发一系列心血管问题。[page]
动脉硬化的形成与发展，与日常的饮食习惯和生活方式密切相关。以下是三种常见的动脉硬化诱因，了解它们有助于我们更好地预防这一疾病。
1. 过量摄入动物脂肪
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