在寻求长寿之路上，我们往往会被各种各样的建议所包围。最近，世界卫生组织公布了一系列有助于长寿的秘诀，这些秘诀简单实用，涵盖了日常生活中的方方面面。让我们一起来看看这些令人意想不到的长寿秘诀吧！

20. 大笑

笑容满面不仅让人心情愉悦，还能促进血液循环，有助于降低血压和减少心脏病及糖尿病的风险。

19. 护理牙齿

牙齿健康与整体健康密切相关。良好的口腔护理有助于维持强大的咀嚼功能，从而支持健康饮食习惯。[page]

18. 吃坚果

坚果含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，每天适量食用有助于降低患心血管疾病和糖尿病的风险。

17. 吃大蒜

大蒜中的活性成分可以预防动脉粥样硬化和冠状动脉堵塞，有助于调节血糖。[page]