特别提醒：轻断食适合肌肉较壮、身体超重、腰围过大、血脂升高、胰岛素敏感性下降，且控制食量能力较差、工作忙碌没时间调整饮食的人。
适当“挨饿”的好处 1. 减轻体重
从特朗普与哈里斯首轮辩论来看，中国机会来了
逼中国走自己的路，终会把美国自己的路堵死
日本持续突破宪法，正在成为“可战之国”
伟大复兴全面加速，我们彻底碾压了外国
40年来第一次真正的萧条，是时候发力了
不着陆的金融，不平衡的贸易，不对等的对抗
俄导弹重锤北约雇佣军，乌克兰政权地动山摇
中国发生的巨大变化，让美国精英们乱了阵脚
美北约蠢蠢欲动，俄露怯为其壮了胆，误判增加
一场针对日本的军演，却看出俄罗斯的决心
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