为了“戒”手机，上大四的王晓慧去年8月在电商平台买了一个“手机隔离盒”。

远离手机共需四步：打开“手机隔离盒”，放入手机，关闭隔离盒，设置锁定时间。直到计时结束，哔哔哔声响起，手机才能取出来。

盒子上，有几张醒目的贴纸：“全力以赴”、“滚去学习”、“越努力越幸运”，这是王晓慧网购时商家赠送的。买这个手机隔离盒花了一百多块，这钱够她吃好几天食堂了。

那个夏天，王晓慧特别忙：实习、准备秋招、练习英语……明明是最需要乖乖做事的时候，王晓慧却难堪地发现，自己苹果手机里的 “屏幕使用时间”从来没有少于15小时。而且时间大都花在刷抖音、查热搜、逛豆瓣等闲事上。

王晓慧并不是一个人。

根据北京大学互联网发展研究中心联合360集团发布的《中国大安全感知报告（2021）》显示，有五成网民想要逃离网络、远离手机。

豆瓣里创建于2020年的“远离屏幕小组”，吸引了30000多名组员，王晓慧也是其中之一。网友在这里分享的自己与手机的“斗争”经历：两个月的少用手机计划、打卡21天记录屏幕使用时间、坚决不做手机的奴隶fighting……为了戒手机，年轻人使出了浑身解数。