以往，关节炎问题主要困扰中老年人群，但近年来，越来越多的年轻人也开始面临这一健康挑战。

关节炎不仅会导致腿脚活动不便，还可能对工作和个人生活产生负面影响。那么，年轻人应如何预防和应对关节炎呢？

关节炎年轻化的成因及对策

现代社会中，肥胖在年轻人中较为常见。然而，体重越重，膝关节所承受的压力也就越大，磨损程度也会加剧。长期超负荷运作的关节容易出现问题，因此，维持健康的体重对于保护膝关节至关重要。

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