阴虚火旺（中医）：表现为五心烦热（手心、脚心、胸口发热）、盗汗、口干舌燥；

少数与遗传性多汗症或低血糖相关。

💡 轻度者可通过调节情绪、规律作息改善；若严重影响生活，可咨询医生进行药物或离子导入治疗。

3.夜间睡着后全身大汗（盗汗）——小心慢性病潜伏

白天不出汗，一到半夜就被汗水浸醒，衣服床单全湿，且无环境过热因素，这在医学上称为“盗汗”。

✅可能提示：

结核病：经典症状之一，常伴低热、乏力、咳嗽、体重减轻；

淋巴瘤或其他肿瘤：不明原因盗汗+持续发热+淋巴结肿大需高度警惕；

更年期综合征：女性围绝经期因激素波动出现潮热盗汗；

部分感染或自身免疫病（如风湿、HIV等）也可能引发。

⚠️ 若盗汗持续超过2周，尤其伴随体重下降、疲劳、发热，务必尽早就医排查。

出汗≠排毒，异常出汗要辨因

出汗本是人体调节体温的正常机制，但部位异常、时间反常、量过大或伴随其他症状，往往是身体失衡的警示。切勿盲目喝凉茶、吃“清热药”，以免掩盖病情。

养生建议：调汗先调身

🌿饮食清淡：少吃辛辣、油腻、酒精，避免助湿生热；