时令养生
身体出现这4个信号，劝你早点睡觉！
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随着夏季的到来，白天气温升高、夜晚延长，不少年轻人开始放飞自我，刷剧、打游戏、追综艺……一不小心就熬到了凌晨。然而，长期熬夜不仅会悄悄偷走你的健康，还会让你“变丑”、“变憔悴”，甚至引发多种慢性疾病。
尤其是当你发现身体出现以下4个信号时，一定要引起重视，它可能是在提醒你：该早点休息了！
一、长期熬夜的4大危险信号
🌙1. 黑眼圈严重，皮肤暗沉无光[page]
经常熬夜的人，眼部血液循环不畅，毛细血管容易扩张，从而导致黑眼圈明显、面色暗沉。很多人一边熬夜一边用昂贵的眼霜补救，但其实这是治标不治本的做法。
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