承泣穴位于眼球与下眼睑之间，能够将胃经的营养输送给头部。按摩此穴位有助于治疗结膜炎、色盲症、青光眼及视神经炎等疾病。用食指指腹轻轻按揉两侧承泣穴，每天3~5次，每次三分钟。[page]

4. 四白穴

四白穴位于眶下孔凹陷处，按摩此穴位可以改善视力，缓解头痛眩晕、目赤痛痒等问题，同时还能预防黑眼圈。用食指指腹对此穴位用力按压，注意不要移动手指。

5. 肝俞穴

中医认为“肝主目”，因此按摩肝俞穴有助于疏肝利胆和益肝明目，对目赤肿痛、视力模糊及夜盲症有一定的辅助疗效。如果配合攒竹穴、四白穴和太阳穴一起按摩，效果会更佳。

6. 瞳子穴

瞳子穴具有明目退翳和疏散风热的作用，经常按摩可以改善视力下降和眼睛疲劳，对迎风流泪、看东西模糊、夜盲症以及目赤肿痛等症状也有帮助。用大拇指垂直按揉此穴位，早晚各一次。[page]

温馨提示

当眼睛感到不适时，可以通过按摩上述穴位来缓解症状。但同时也要注意用眼卫生，合理安排使用电子产品的时间，减少长时间盯着屏幕的习惯，这样才能更好地保护我们的双眼。