勿妄语、妄念：孕妇应避免说谎、讲脏话或负面言语，因为这些消极言行可能影响胎儿的性格发展。保持正面思考，说积极的话语，有助于塑造宝宝积极向上的人格特质。

为了实践以上原则，孕妈妈应该每天保持微笑，即使腹中的宝宝看不到母亲的表情，也能感受到母亲的喜悦和平静。同时，坚果类食品如核桃、花生等富含蛋白质、氨基酸及多种维生素，是孕妇和胎儿理想的营养补充品。[page]

此外，准爸爸也应该参与到微笑胎教中来，因为准爸爸的情绪会间接影响到准妈妈的心情。在一个充满爱的家庭氛围中孕育生命，不仅能促进胎儿的身体发育，更能为其心灵健康奠定良好基础。

温馨提醒：孕期应尽量避免极端情绪波动，如大悲大怒或争吵。在愉快和谐的家庭环境中迎接新生命，将有助于宝宝更加健康聪明的成长。